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Receita
Smoothie pós-treino
Um smoothie proteico simples, prático e que é perfeito para comeres na primeira hora depois da atividade física.
Tempo
5 minutos
Serve
1 Pessoas
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de proteína de ervilha, arroz e cânhamo;
- 1/2 abacate bem maduro;
- 3 colheres de aveia cozida;
- 1 banana madura;
- água alcalina.
Preparação
- Colocar na liquidificadora e misturar
- 2 colheres de sopa de proteína de ervilha, arroz e cânhamo;
- 1/2 abacate bem maduro;
- 3 colheres de aveia cozida;
- 1 banana madura;
- água alcalina.
- Colocar na liquidificadora e misturar
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