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Receitas

Bolo de Frutos Vermelhos

Tempo

1h

Receita perfeita para bolos de aniversário!!

 

Receita em vídeo

Bolo:

  • 2 chávenas de farinha de espelta(1 chávena e meia branca, meia integral)
  • 1 colher de sopa de psyliium
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de café de baunilha
  • 1 colher de sopa de fermento
  • 1 chávena de geleia de arroz: 1 chávena
  • 1 chávena de bebida de soja: 1 chávena
  • 1/3 chávena de óleo de girassol

Calda de Frutos Vermelhos:

  • 1 chávena de mix de frutos vermelhos
  • 1/4 de chávena de geleia de arroz

Cobertura:

  • 250g caju
  • 500ml água
  • 1/3 de chávena geleia de arroz
  • 200g natas de coco
  • 1 colher de café de baunilha

Massa:

  • Numa taça, misturar bebida de soja, geleia de arroz, óleo de girassol e mexer tudo;
  • Adicionar a baunilha;
  • Adicionar a farinha, a linhaça, o fermento, o psyliium e envolve muito bem sempre em movimentos rotativos;
  • Colocar a massa, dividida, em duas formas forradas com papel vegetal;
  • Levar ao forno pré-aquecido a 180º;

Calda de frutos vermelhos:

  • Numa frigideira, colocar os morangos;
  • Depois, os mirtilos, framboesas e amoras;
  • Adicionar a geleia de arroz e o agar-agar e deixar cozer 4 minutos;

Cobertura:

  • Cozer os cajus na água durante 10 minutos;
  • Escorrer a água;
  • Adicionar a geleia, as natas de coco e triturar tudo;
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