O que todos desejamos é sermos felizes. Mas, afinal, o que é a felicidade? O que é “ser-se feliz”? E como podemos ganhar coragem para ir ao encontro desse estado na nossa vida em geral e, também, no nosso trabalho? Se não estão felizes no vosso trabalho, se se sentem perdidos e sem coragem para mudar: têm de ouvir esta entrevista.

A felicidade não é sobre TER, é sobre SER e SENTIR.
Mas… como podemos chegar até ela?

Através do nosso poder pessoal, de conseguirmos trabalhar os nossos medos, crenças limitadoras e barreiras mentais. Aprendermos a navegar nas nossas emoções e a olhar para dentro de nós.
E é assim que se constrói a felicidade. Ela é um processo — e isso tem muita beleza.

Muitas vezes, a falta de propósito e a exaustão mental levam-nos àquela sensação de vazio e de estarmos perdidos.

Se não estão felizes no vosso trabalho, se se sentem perdidos e sem coragem para mudar: esta é a entrevista para vocês. Aqui, a Madalena Carey, fundadora da Happiness Business School, explica como é importante promover o bem-estar e a felicidade dos colaboradores dentro das empresas, melhorando a cultura organizacional e a qualidade das relações profissionais.

A felicidade no trabalho assenta, principalmente, em dois pilares:

• Resultados — crescimento e realização pessoal de cada colaborador;
• Relações — valorizar as pessoas e promover uma boa qualidade de vida dentro das empresas.

A cultura organizacional, por vezes, deteriora a nossa saúde — principalmente a mental. Muitas vezes, ela está doente devido a:

• interações tóxicas no local de trabalho;
• tipos de liderança pouco saudáveis;
• mindsets limitadores dentro das equipas.

A exaustão mental que muitos de nós sentimos deve-se também ao facto de estarmos habituados a acreditar que “trabalhar muitas horas é um ato heroico” e que explorar ao máximo todos os nossos recursos é algo natural.

Contudo, o bem-estar emocional, psicológico e físico exige observação interna. Temos crenças limitadoras que resultam de uma vida inteira de experiências, padrões e coisas que ouvimos. E precisamos de desconstruir tudo isso.

O que achas que não é possível?
O que é que te impede?

É urgente promover a elasticidade mental nas pessoas e quebrar o mindset de escassez. Não tomar decisões com medo do que vai faltar ou do que os outros vão pensar de nós.

A tua vida é aquilo que decides fazer dela, a cada escolha.