Diários Espirituais: porque são essenciais para a minha vida

Sempre gostei de escrever. Sempre me fascinou e senti que era fundamental reter e preservar memórias — datas, sentimentos — e sempre tive Diários Espirituais. Porquê? Porque eles são o espelho do meu Ser , de quem sou, das minhas angústias, dos meus temas e da minha evolução interior. Lê o texto e percebe melhor do que estou a falar.

Eu preciso escrever! Sabem aquela necessidade que parece vontade, mas não é só isso. Por isso, sempre estive rodeada de cadernos e continuo a ter de pôr no papel certas coisas, como, por exemplo, os meus “to dos”. Pode estar no digital, pode e está. Mas parece que se não estiver no papel há algo que não está certo. Fico com uma aflição no peito, como se algum assunto estivesse no ar e não se fosse concretizar, de forma ordenada, se não tivesse no papel. Ah, e não num papel qualquer! Num papel que goste, que flua, com canetas que também elas me transmitam estas sensações. Com os diários, é igual. Preciso deles — preciso escrever neles —, nem que seja com tópicos, datas e bullets. E preciso de tê-los ao pé de mim. Porque, afinal, nunca se sabe quando temos uma epifania que precisa ser anotada!

Estes diários oferecem-me um espaço íntimo para explorar pensamentos, sentimentos e experiências. Chamo-lhes “espirituais” porque, no fundo, é a história da minha alma, do meu espírito, que lá está gravada. O meu trajeto por esta vida, nesta Terra. Então, embora tenham temas bem concretos de ciclos meus, são páginas onde está todo o meu ser e os sentires dos meus corpos todos: espiritual, emocional, mental e físico.

O que são Diários Espirituais?

Para mim, um diário espiritual é um caderno onde registo as minhas reflexões, emoções, intenções e insights relacionados com a minha jornada por este mundo. Desde que os comecei a escrever, aos 14 anos, até agora, tenho 3. Sempre que escrevo, coloco a data.

O que os meus diários incluem:

• Intenções
• Linhas cronológicas com pessoas que vou conhecendo e fazendo trabalho, e que são cruciais para mim (psicólogos, terapeutas energéticos, os meus professores de Reiki, amigos especiais que são pilares em dado momento da minha jornada)
• Orações
• Meditações
• Consultas de todo o tipo — as com a psicóloga, as leituras energéticas variadas, as consultas de numerologia, human design, astrologia.
• Sonhos
• Mantras
• Frases, pensamentos e anotações sobre livros ou palestras inspiradoras
• Datas importantes dos meus processos e experiências espirituais
• O que quero trabalhar em mim
• Cartas — a mim, aos meus guias, a pessoas com que me relaciono ou já me relacionei
• Cursos e formações que fiz dentro da espiritualidade (vai longa esta lista — sou Gémeos)

Como vês, tenho aqui a minha vida! Todas as minhas pegadas são escritas lá.

Benefícios dos Diários Espirituais

1. Autoconhecimento: consigo, através destes diários, identificar alguns padrões de comportamento e pensamentos. Principalmente quando leio as intenções. Por vezes, fico a perceber que passo anos a trabalhar o mesmo tema e intenção. Vejo que o tempo não é como queremos. Entendo e aceito que há coisas que demoram. Por exemplo, a intenção: «Parar de me boicotar».
2. Paz Interior: o ato de escrever sobre as minhas preocupações e esperanças ajuda-me a acalmar. Partilhar com o papel e saber que o posso reler é um bálsamo importante para mim.
3. Conexão: tenho medo de perder as minhas tomadas de consciência. De as integrar, manifestar, mas as esquecer. Sei que é o menos importante, mas gosto de ter essas anotações comigo. E sinto que o meu coração, assim, consegue expandir mais. Ou seja, quando me sinto agradecida ou emocionada com alguma tomada de consciência ou momento, algum encontro ou reencontro, e o escrevo: isso faz com que o meu peito, amor e agradecimento sejam potenciados. E amo essa sensação e estado vibracional.
4. Ter uma cábula: com o tempo, é possível olhar para trás e ver o meu crescimento, os desafios superados e as lições aprendidas.

Algumas coisas que encontro pelos meus Diários Espirituais

As intenções são, para mim, o mais importante que encontro pelas páginas dos meus Diários Espirituais. Elas permitem-me perceber o que desejava com todas as minhas forças e, claro, as minhas carências, desafios e necessidades.

Como medito (quase) todos os dias, ou seja, como “falo” com o alto todos os dias e faço trabalho espiritual semanal, tê-las anotadas tranquiliza-me. Isto, porque, quando estás no meio do turbilhão, a clareza mental desaparece e o que tinhas alinhado e em consciência tende a ficar ténue. De entre as intenções que mais se repetem, tenho:

• Deixar de me auto-boicotar
• Conseguir amar-me e nutrir-me
• Deixar de sentir vazio dentro de mim sem ter de procurar o outro para me preencher
• Estar mais ancorada à Terra e viver o momento presente
• Ser menos exigente para comigo
• Viver sem culpa
• Encontrar as minhas partes perdidas
• Seguir e viver em propósito
• Deixar de ter medo do desconhecido

As orações — mais do que os mantras — são outros dos segmentos aos quais recorro muito, uma vez que só anoto orações que têm um alto significado para mim e que sinto como fortes, que tenho vontade de dizer, que faz sentido para o meu Ser. Muitas vezes tenho fragmentos de várias orações que, todos juntos, criam algo mais pessoal e cheio de significado interno. Faço muito isso para as orações de início de terapia: faço Cura Energética Multidimensional a quem recorre a mim e começo sempre com algumas orações de abertura para abrir, limpar, energizar e equilibrar o espaço e a sessão. Para este efeito, as orações que os outros criaram nunca me pareciam ecoar a cem por cento comigo e custava-me quando proferia frases que nem sempre sentia. As minhas orações têm de estar muito bem escritas, dentro do meu alinhamento, porque, caso contrário, já não as verbalizo com a mesma força.

Esta, que partilho convosco, tem sido uma das minhas companheiras deste ano. É uma oração para o Ori, ou seja, para a nossa cabeça ou consciência, eu superior ou alma. É mesmo muito importante para mim, porque eu sou uma pessoa que se perde por entre os medos, as culpas, as dúvidas e o receio de errar. Então é assim:

“Abençoa-me,

Equilibra-me,

Protege-me e guia-me no bom caminho.

Ajuda-me a encontrar-me e torna-me melhor a cada dia.

Que possas guiar cada passo meu.

Que me permitas chegar o mais longe que existe dentro de mim.

Que eu possa sempre ser justa, honesta e transparente com a minha verdade.

Traz força para mim.

Pelo bem do meu Ori, que qualquer assunto pelo qual esteja a passar fique doce no final.

Ampara-me e guia-me: aqui, agora e sempre. Que assim seja.”

Como podes começar Diários Espirituais

É simples. Sabes a cena de fazer pelo sentir? É isso! E olha que sou muito indisciplinada, não penses que isto é só para gente comprometida e certinha. Isto é uma necessidade minha e faço-o sempre que me apetece. E, acredita, apetece-me muitas vezes. Então, o que te posso recomendar:

1. Escolhe o caderno e a caneta certa — que te dê prazer e conforto usar;
2. Anda sempre com ele;
3. Encontra os teus temas. Acima, coloquei os tópicos que me são essenciais, mas tu poderás ter outros, diferentes;
4. Não deixes que fique só na cabeça, escreve. E, se não tiveres o caderno mas encontrares algo que lá queiras colocar, faz uma nota no telemóvel, regista um áudio para ti mesmo, coloca num guardanapo , e, depois, transcreves para lá.

O que gostava de te transmitir —que conseguisses mesmo sentir — é que os Diários Espirituais são muito mais do que simples cadernos; são companheiros, espelhos, ferramentas de crescimento pessoal e espiritual. São as tuas pegadas por este mundo fora. Ao registares as tuas experiências, reflexões e aprendizagens, aproximas-te de ti mesma e do que há de mais sagrado em ti.