Viver de forma consciente: dicas práticas para cuidar do planeta

Viver de forma consciente é cada vez mais urgente! Disso, todos temos a certeza. Contudo, é importante irmos assimilando a informação sobre a realidade do nosso planeta de forma a conseguirmos integrar tudo em nós e começarmos a mudar de hábitos de forma regrada, com entrega, mas sem gerar demasiada pressão, confusão ou ansiedade interna. Neste artigo, encontram uma exposição sobre a nossa realidade ambiental, mas também dicas práticas para inspirar à mudança. Juntos e já, vamos cuidar do planeta!

A minha luta começou pelo plástico, essa foi a minha porta de entrada! Hoje tenho uma visão mais abrangente da dimensão social em que vivemos. Por exemplo, sei que as principais fontes de emissões são:

• 73% do consumo de energia (eletricidade, calor e transporte)
• 18% da agricultura e do uso da terra [aumentar para 25% quando se considera o sistema alimentar como um todo – incluindo processamento, embalagem, transporte e venda a retalho]
• 8% da indústria e resíduos

O equilíbrio ambiental é hoje extremamente frágil e vivemos numa situação de emergência climática que exige o mesmo tipo de ações e de veemência no seu combate:

• uma economia centrada num crescimento célere e constante, absolutamente dependente do consumo e do consumismo, hipercarbónica, ao serviço da extração imparável de recursos e da emissão de CO2, provocando o aquecimento global;
• uma sociedade que acumula objetos inúteis, descartando, enterrando e queimando esses mesmos objetos, depois de os transformar rapidamente em resíduos;
• fenómenos meteorológicos extremos, progressiva subida do nível do mar, secas prolongadas;
• deslocações populacionais em massa, fome, ausência de acesso a água potável;
• vastas áreas devastadas em nome do cultivo intensivo e da criação de gado, sacrificando a biodiversidade e votando-a a um declínio irreversível.

Um paradigma esgotado e que tem os dias contados num planeta cujos recursos exaurimos a um ritmo que inviabiliza a sua autorrenovação.

Explosão demográfica, alterações climáticas, desflorestação e perda de biodiversidade

Vivemos numa era definida como «Antropoceno» (Paul Crutzen), a primeira era geológica marcada pelas alterações biofísicas das ações humanas à escala planetária. Este é um momento extremamente crítico, num planeta cujos recursos exaurimos, provocando a emissão de CO2 em níveis que excedem há muito o que é considerado seguro, desencadeando o aquecimento global.

A nossa casa está a arder. — Greta Thunberg

Esta sociedade do «deita fora» gerou também a crise de lixo que temos hoje entre mãos e que não tem fronteiras. Vivemos uma crise global de desperdício que é fruto do nosso comportamento consumista e de uma economia linear baseada num padrão de produção e descarte sucessivos; temos de perceber que esse paradigma se esgotou e tem os dias contados.

Analisando o desperdício que geramos, o plástico de uso único é, sem dúvida, a representação (e projeção simbólica) desta era do descarte e do estado a que chegámos – o da iminência da catástrofe. Este material é o principal agente (omnipresente e, por isso, global) da poluição marinha, causando danos irreversíveis nos ecossistemas, devido à sua permanência e durabilidade, com consequências nefastas na saúde humana e do planeta.

É urgente repensar o consumo e a cadeia de valor, estender a vida e o uso dos materiais, pondo em prática técnicas inovadoras, criativas e disruptivas de design aquando da conceção de produtos, que permitam a sua reutilização e, em última análise, garantam a sua reciclabilidade e circularidade. E mesmo isso não chega.

É sobretudo decisivo colocarmos em prática o modelo dos «R», implementado por Bea Johnson, da pirâmide da sustentabilidade (recusar, reduzir, reutilizar, reciclar e compostar) – por esta ordem.

Sem dúvida, este é um tempo de grande apreensão, mas também por isso uma oportunidade única de mudança e de regeneração. Aqui ficam alguns sinais de esperança (ativa), bem como sugestões de atuação e de responsabilização. Vamos cuidar do planeta!

Vias de regresso ao planeta

1. Votar no planeta nas eleições, privilegiando programas políticos que contemplem a mitigação e adaptação às alterações climáticas como uma verdadeira prioridade.
2. Optar por energias renováveis.
3. Soluções de mobilidade suave por parte das autarquias (por exemplo, bicicletas).
4. Procura de produtos locais e biológicos, contrariando os circuitos longos agroalimentares e a produção intensiva, reforçando os laços com os pequenos produtores e com o comércio tradicional e de proximidade.
5. Aplicação efetiva da diretiva comunitária da água para a defesa dos recursos hídricos do país.
6. O turismo rural e de natureza como alternativa com menor impacto ao turismo massificado.
7. A importância da ciência como principal aliada na resolução dos problemas humanos e a confirmação de que é essencial investir em investigação científica.
8. Adoção de uma alimentação de base vegetal, reduzindo o consumo de alimentos de origem animal.
9. Consolidação do compromisso por parte de todos os agentes da cadeia alimentar para combater o desperdício alimentar.
10. Compostagem comunitária.
11. Redução e eliminação do desperdício têxtil.

Esta é a Década da Ação no que respeita aos objetivos de desenvolvimento sustentável definidos pelas Nações Unidas: “A Década da Ação implica a nossa própria superação enquanto espécie, não apenas para salvar o mundo moderno, mas para salvar o Planeta Terra”.

pela Mentora, Eunice Maia

Agora,

vamos às dicas práticas para cuidar do planeta

Cortar todo o plástico descartável, perceber as alternativas e começar a fazer a substituição aos poucos é fundamental. Falámos com a Rita Tapadinhas, que nos contou um pouco da sua história e hábitos para cuidar do planeta, deixando-nos as seguintes dicas práticas para um consumo mais consciente de plástico.

Cozinha

• Em vez dos esfregões de loiça de plástico, optar por um biodegradável que possa ser devolvido ao ciclo da natureza depois de esgotado;
• Compra de mercearias a granel, levando os nossos próprios recipientes;
• Optar por detergentes concentrados;
• Comprar embalagens maiores e consumir o produto por inteiro;
• Evitar talheres descartáveis;
• Acondicionar os produtos em materiais reutilizáveis.

WC

• Usar pensos menstruais reutilizáveis, copos ou cuecas menstruais;
• Escolher escovas de dentes recarregáveis;
• Optar por cosmética sólida (desodorizantes, champôs, hidratantes, etc.).

Dia a dia no exterior

• Utilizar garrafas reutilizáveis;
• Levar sacos de pano;
• Levar a chávena de café para evitar recorrer a copos descartáveis.

Mas atenção: não acumular demasiadas garrafas e sacos reutilizáveis em casa!

Também ouvimos o que o Tiago Matos tinha para nos contar e inspirar!

Aqui ficam as dicas dele relativamente a alguns dos seus hábitos diários:

• Comprar a granel;
• Não comprar champôs com embalagens de plástico;
• Usar escova de dentes reutilizável, mantendo o cabo;
• Recorrer a pasta de dentes de marcas mais responsáveis ou pastilhas sólidas;
• Não esquecer os sacos de pano para ir às compras;
• Usar garrafa de água de inox;
• Recusar o papel higiénico, recorrendo a alternativas reutilizáveis;
• Recusar a fast fashion, comprando em segunda mão e reaproveitando o que já se tem.

Se queres começar a mudar para poderes cuidar do planeta connosco, recomendamos que leias também o nosso artigo sobre ecoansiedade:

Ecoansiedade: um misto de culpa e incompetência