Dominar o caos para criar espaços serenos e saudáveis

Quantas vezes nos sentimos frustrados ao ver a nossa casa desorganizada? Parece que o caos externo deixa o nosso mental também ele baralhado! Para dominar o caos, é essencial ter um ambiente organizado, e o excesso de coisas desnecessárias pode ser um grande empecilho. O que sentimos é que a desorganização afeta a nossa saúde mental e emocional, assim como a nossa energia. Já a sabedoria milenar do Feng Shui o dizia: a organização do espaço é fundamental para uma vida plena e feliz, pois influencia todos os aspetos da nossa vida. O desafio é evidente: precisamos ter a coragem de nos desfazer do que não nos serve mais, libertando espaço para o novo nas nossas vidas. E… precisamos, depois, de saber manter este trabalho!

Pela DoBem, a importância de uma casa leve, serena, organizada e arrumada tem MUITOOO destaque! Isto porque o impacto disso na nossa saúde emocional, mental e na nossa criatividade é gigante.

Uma casa destralhada e organizada é uma casa que nos acolhe, acalma e potencia. E, por isso, desafiámos a Ana Guimarães, Personal Organizer certificada, para destralhar o que já não nos pertence e dar-nos algumas técnicas para conseguirmos organizar a nossa casa sem voltar ao caos.

Neste episódio, que está dividido em dois grandes momentos (o destralhe e a organização), o nosso foco está direcionado para a roupa e o roupeiro. Entretanto, a Ana escreveu um texto para acompanhar a nossa reportagem e ajudar-te a perceber melhor o seu papel nas nossas vidas.

A Ana Guimarães é uma Personal Organizer dedicada a transformar a vida das pessoas através da organização. Aquela pessoa que, desde sempre, sente uma forte inclinação para a arrumação e para a criação de espaços harmoniosos? É ela! Com o passar dos anos, percebeu que a organização é muito mais do que apenas um aspeto estético: é uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida. E, por isso, a sua missão passou a ser ajudar as pessoas a alcançar uma casa mais funcional e harmoniosa, promovendo bem-estar e paz interior e trazendo clareza e simplicidade ao quotidiano, para cada um viver a sua melhor versão.

Ser Personal Organizer

Ser Personal Organizer é mais do que apenas arrumar objetos. É entender as necessidades e hábitos de cada um, criando soluções personalizadas que facilitam o dia a dia. Envolve escuta ativa, empatia e uma paixão genuína por transformar espaços e vidas. Com as mudanças de hábitos e o home office, as pessoas passam mais tempo em casa. O que significa que as nossas casas passaram a ser usadas com mais frequência, levando a um maior aumento de desorganização e stress. Nesse sentido, uma Personal Organizer pode ajudar as pessoas a adaptarem-se a essas mudanças e a dominar o caos destes espaços de forma mais eficiente.

Por exemplo, ao organizar a roupa não se trata apenas de arrumar os armários, mas de entender o estilo de vida e os hábitos da pessoa, como ela utiliza o seu espaço e criar um sistema que torne tudo mais eficiente e prazeroso. Outro exemplo pode ser o escritório em casa: além de organizar os documentos e materiais de trabalho, é fundamental criar um ambiente que favoreça a concentração e a produtividade, eliminando distrações e facilitando o acesso ao que é necessário no dia a dia.

Benefícios da organização em casa

Já percebemos que organizar a casa tem imenso impacto em quem nós somos, certo? Que não é só uma questão de sabermos onde as nossas coisas estão e dar uma ordem racional ao que temos, mas que os impactos emocionais e mentais são gigantes! Percebemos, então, porque é que é um redutor do stress, aumenta a produtividade e cria um ambiente propício ao relaxamento e à criatividade. Uma casa organizada reflete uma mente organizada, e isso contribui significativamente para o bem-estar geral. Estudos comprovam que um minuto de irritação enfraquece o nosso sistema imunitário por 4 a 5 horas, enquanto sentimentos de tranquilidade e felicidade fortalecem a nossa saúde. Ao organizar a casa, eliminamos fontes de irritação e frustração, promovendo um ambiente mais sereno e saudável.

Quando tudo está no seu devido lugar, perdemos menos tempo à procura de objetos, o que nos permite dedicar mais tempo a atividades que realmente importam. Além disso, um espaço organizado pode melhorar a qualidade do sono, pois um ambiente livre de desordem é mais relaxante e acolhedor. A organização também facilita a limpeza e a manutenção da casa, já que é mais fácil limpar e manter um espaço onde cada coisa tem o seu lugar.

Passo-a-passo deste processo

São diversas as etapas deste trabalho de destralhe e organização:

• Identificação das necessidades: ter uma compreensão clara das necessidades e objetivos da pessoa que está connosco. Isto é feito por meio de uma consulta inicial (chamada visita técnica), onde se realiza uma entrevista detalhada para entender quais são os principais desafios de organização existentes e o que se espera alcançar.
• Avaliação do espaço: é necessário visitar o espaço físico que será organizado. Essa avaliação permitirá obter uma visão detalhada do ambiente, identificar áreas problemáticas e desenvolver um plano personalizado de organização.
• Desenvolvimento do plano de organização: este plano deve incluir as áreas prioritárias a serem organizadas, as soluções de armazenamento e organização a serem utilizadas e um cronograma para a execução das tarefas.
• Implementação da organização: a parte prática! Isto envolve a categorização e classificação de itens, destralhe do que não é mais necessário, criação de sistemas de organização, etiquetagem de objetos, entre outras tarefas relacionadas com a criação de um espaço organizado.
• Acompanhamento e formação: é importante oferecer um acompanhamento pós-iniciativa. Isto requer a explicação dos sistemas de organização criados, fornecimento de dicas e orientações para manter o espaço organizado e disponibilidade para responder a quaisquer dúvidas ou necessidades adicionais.

O destralhe

Este é o primeiro passo crucial. Destralhar significa livrarmo-nos de tudo o que é desnecessário, do que já não serve ou não traz alegria. É uma limpeza física e emocional, libertando espaço e energia para o que realmente importa.

Para destralhar, sugiro que separes os itens em quatro categorias: manter, doar, vender e deitar fora. Ao fazer isso, podemos perceber quanta coisa acumulamos sem necessidade e abrir espaço para o novo.

A organização

Neste espaço, vamos falar especificamente de roupeiros, porque foi o que foi trabalhado na casa da Isabel:

• Destralhe regular: avalia o teu roupeiro pelo menos duas vezes por ano, removendo roupas que não usas há mais de um ano. Pergunta-te se aquela peça ainda te traz alegria ou se é realmente útil.
• Usar caixas e cestas: para organizar acessórios, como lenços, cintos e bijuterias. Estas soluções de armazenamento ajudam a manter tudo no seu devido lugar e facilitam na hora de encontrar o que precisas.
• Agrupar por categoria e cor: facilita na hora de escolher uma roupa e mantém o roupeiro visualmente agradável. Agrupar peças de roupa por tipo (camisas, calças, vestidos) e depois por cor pode ajudar a visualizar melhor o que se tem.
• Aproveitar ao máximo o espaço vertical: utiliza prateleiras e organizadores de pendurar para maximizar o espaço. Ganchos nas portas e prateleiras adicionais podem aumentar significativamente o espaço de armazenamento.

Como manter a organização

A manutenção da organização requer consistência e pequenas ações diárias. Estabelece rotinas, como devolver cada item ao seu lugar após o uso, e rever regularmente as tuas coisas para evitar acumulações desnecessárias. Para além disso, podes:

• Estabelecer um tempo diário para arrumação: dedica 10 a 15 minutos por dia para arrumar rapidamente cada área da casa.
• Rever os teus itens periodicamente: faz uma revisão trimestral dos teus pertences para garantir que tudo o que tens ainda é útil e necessário.
• Implementar sistemas de armazenamento funcionais: utiliza caixas etiquetadas e cestas para manter a organização e facilitar o acesso aos itens.

Para concluirmos, importa referir que este trabalho pode estar também relacionado com a responsabilidade social, no que respeita à sensibilização para doações e reutilização. Uma Personal Organizer pode auxiliar na identificação de itens que não são mais necessários para uns, mas que estão em boas condições de uso. Esses itens podem ser doados a instituições de caridade ou reutilizados por outras pessoas, contribuindo para uma economia circular e reduzindo o consumo desnecessário.

Para terminar, queremos que se lembrem que organizar é cuidar de nós. É uma forma de demonstrar amor-próprio e respeito pelo nosso espaço. A organização é uma maneira de cuidar daquilo que é só nosso, mantendo ao nosso lado apenas o que é essencial, o que nos traz boas lembranças e o que nos motiva. A nossa casa reflete muito quem somos como pessoas, e um lar organizado promove uma mente tranquila e uma vida mais equilibrada. Em suma, a organização é um pilar fundamental para uma vida mais feliz e saudável. Ao dominar o caos, estamos a criar um ambiente que suporta o nosso bem-estar físico e emocional, permitindo-nos viver de forma mais plena e consciente. Organizar é mais do que uma necessidade prática; é um gesto de carinho para connosco mesmos e para com aqueles que partilham o nosso espaço.