O verão convida-nos a dias longos, mergulhos salgados, caminhadas com luz dourada e extra de vitamina D. Mas também nos lembra que a pele, depois de tantas horas de sol, precisa de mais atenção. É aqui que entra este nosso episódio! Fomos ter com a Sílvia Martins, do Sentidos da Terra, que nos ensinou uma receita simples, pura e perfeita para nutrirmos a nossa pele com o melhor que lhe podemos dar.

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Acreditamos que o cuidado com a pele não deve ser apenas eficaz, mas também limpo, consciente e prazeroso. Por isso, convidámos a nossa mentora Sílvia Martins, herbalista e bióloga, para partilhar connosco a sua receita de Óleo Reparador Pós-Sol: um after sun natural, fácil de preparar e tão bom que apetece dizer que é verão engarrafado.

Ingredientes que falam com a pele

Este óleo junta óleos biológicos prensados a frio com plantas medicinais desidratadas. O resultado é uma fusão nutritiva, calmante e regeneradora. Eis os protagonistas:

• • Óleo de sésamo – Rico em antioxidantes, cria uma barreira protetora que ajuda a manter a hidratação. É também conhecido por apoiar a regeneração da pele exposta ao sol. Ideal para peles secas.

• • Óleo de amêndoas doces – Fonte natural de vitamina E, nutre em profundidade, suaviza e deixa a pele com um toque aveludado. Perfeito para peles sensíveis.

• • Camomila e Calêndula – calmam, regeneram e reduzem inflamações. Ajudam a aliviar vermelhidão, pequenas irritações e aceleram a recuperação cutânea.

• • Lavanda – com propriedades calmantes e regeneradoras, dá frescura e bem-estar imediato, elevando ainda a experiência sensorial.

RECEITA PASSO A PASSO

Ingredientes:

• • Calêndula desidratada e bio

• • Lavanda desidratada e bio

• • Camomila desidratada e bio

• • Óleo de sésamo biológico (prensado a frio)

• • Óleo de amêndoas doces biológico (prensado a frio)

Preparação:

• • Coloca as plantas desidratadas até cobrir o fundo do teu frasco

• • Adiciona os óleos até cobrir

• • Leva a mistura a banho-maria suave, em lume muito baixo, até atingir 45/50 graus – retirar em banho maria e deixar arrefecer até voltar aos 30 graus. Depois, voltar de novo ao banho maria até atingir 45/50 graus. Repetir o processo durante 3 a 4 horas

• • Filtra/coa o óleo e guarda em frasco de vidro âmbar, bem fechado, protegido da luz que deve ser guardado num local seco e fresco. Fechar apenas quando o preparado está à temperatura ambiente

• • Etiqueta com o nome, data de produção e data de validade (neste caso, até 12 meses)

Como usar

• • Aplica o óleo depois do banho, com a pele limpa, após a exposição solar.

• • Faz uma massagem suave até à absorção completa.

Cuidar da pele depois do sol não precisa de ser complicado, nem de vir em frascos cheios de químicos.

Mais do que uma receita, este Óleo Reparador Pós-Sol é um convite: a escolher o simples, o natural e o consciente. Porque quando a pele agradece, o corpo inteiro sorri.