Biofeedback: como funciona esta ferramenta terapêutica?

Biofeedback. Assim se chama esta ferramenta terapêutica que, através de sensores, consegue controlar e autorregular certos sinais internos do nosso corpo.

Fomos conversar com a Sandra Bensaude, especialista em Biofeedback, que nos explicou como esta abordagem inovadora pode ajudar-nos a otimizar o stress e, sobretudo, a conhecermo-nos melhor como seres únicos e especiais que somos.

Não é apenas a Sandra Bensaude que diz que o Biofeedback funciona.

A DoBem foi conhecer esta terapia por recomendação da Isabel Silva, que a considera uma das suas abordagens de eleição.

Mas afinal… o que é o Biofeedback?

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O Que é Biofeedback?

O biofeedback é uma técnica única e não invasiva que ensina o corpo a aceder e regular funções fisiológicas para melhorar a saúde e o desempenho.

Esta prática oferece uma abordagem inovadora para melhorar o bem-estar físico e mental, ajudando a influenciar e regular os processos fisiológicos.

Ela trabalha na regulação do sistema nervoso, atuando diretamente sobre os níveis de stress.

Esta terapia comportamental envolve o uso de dispositivos eletrónicos para monitorizar e fornecer informações sobre os processos internos do corpo.

Os dados são apresentados de forma visual, permitindo reconhecer padrões e controlar determinadas funções.

É um processo de treino que ensina o corpo subconscientemente.

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Como Funciona o Biofeedback?

É uma experiência suave, relaxante e revitalizante, sem efeitos secundários, que utiliza microcorrentes de baixa voltagem para harmonizar e analisar fatores de stress que causam desequilíbrios no corpo.

Este processo não só identifica a raiz desses desequilíbrios, como também ajuda o corpo a regressar ao seu estado natural de autorregulação.

O processo começa com a colocação de uma banda condutora equipada com sensores na testa.

Este método não invasivo monitoriza diferentes respostas do corpo ao stress:

• ondas cerebrais;
• frequência cardíaca;
• tensão muscular;
• respiração;
• temperatura da pele.

Cada pessoa reage de forma diferente ao stress e aos desequilíbrios.

O software interpreta essas respostas individuais e identifica áreas específicas de stress no organismo.

Esta análise personalizada ajuda-nos a perceber melhor as necessidades, fragilidades e desequilíbrios do corpo, orientando o processo de reequilíbrio energético.

Como esta tecnologia utiliza microcorrentes de baixa voltagem, o processo é praticamente impercetível.

A sessão é completamente indolor.

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Benefícios do Biofeedback

O biofeedback oferece vários benefícios para a saúde física e mental:

• gestão do stress e da ansiedade;
• controlo da dor;
• melhoria da qualidade do sono;
• aumento do foco e concentração;
• apoio na absorção de suplementos;
• redução da inflamação;
• apoio aos sistemas imunitário, endócrino, límbico e cardiovascular;
• redução da fadiga;
• apoio em problemas de memória;
• ajuda em problemas respiratórios e alergias;
• apoio em casos de enxaquecas e dores de cabeça;
• otimização da performance desportiva;
• trabalho sobre vícios e padrões comportamentais.

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Quem Pode Fazer?

O Biofeedback destina-se a pessoas de todas as idades e condições — incluindo animais.

Não é recomendado para:

• pessoas com pacemaker;
• pessoas com epilepsia;
• mulheres grávidas.

Não produz efeitos secundários.

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Locais que a DoBem já experienciou e recomenda

O biofeedback oferece uma abordagem inovadora e eficaz para melhorar a autorregulação das funções fisiológicas e neurológicas do corpo.

Quando marcares uma consulta, certifica-te de que estás a recorrer a um profissional qualificado e com equipamento certificado.

Pela DoBem, já experimentámos Biofeedback nestes locais:

• Sandra Bensaude — Grande Lisboa
• Clínica Chegar Novo a Velho — Lisboa
• Fredy Vinagre — Lisboa
• Telmo Vinagre — Algarve
• Ricardo Madaleno — Norte

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Aviso Importante

O sistema MANDELAYQ9 Biofeedback não é um método de diagnóstico.

O terapeuta não substitui um médico.

Esta terapia fornece informações relacionadas com o stress e promove mudanças no estilo de vida com foco no bem-estar geral.

Para cuidados de saúde e diagnóstico médico, procura sempre o teu médico.